| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 拔丝糯米团热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于露营484分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米焖成米饭。
2、糯米饭团入油锅一下。
3、糖放入锅加热起黄泡。
4、炸好的糯米饭团放入锅中拌一下，即可。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、护发明目、止虚汗等功效；可与莲藕、桑葚、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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