| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 炒绿豆芽热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于桑拿11分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆芽洗净
2、切好姜和蒜
3、热油锅，炒姜蒜
4、下豆芽炒
5、炒软，放盐
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、通经脉、治便秘等功效；可与胡萝卜、醋、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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