| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 葡萄干抹茶小蛋糕热量/卡路里311千卡 | |||

1、原料图。

2、鸡蛋磕入打蛋盆中,打至粗泡状态。

3、加入白糖。

4、继续低速打至蛋液体积明显膨胀,颜色变白。

5、中速打发至蛋液变浓稠,提起打蛋器蛋液不易滴落,即使滴落痕迹也不容易消失。

6、抹茶粉跟低粉一起搅拌均匀,过一遍筛。

7、粉类二次过筛至打发的蛋糊中。

8、像炒菜一样轻轻翻拌均匀。

9、玉米油加入其中,翻拌均匀。

10、加入一大部分葡萄干拌匀,留一小部分做表面装饰用。

11、拌匀的蛋糕糊倒入纸模中,七分满即可。

12、给每个蛋糕表面放数粒葡萄干做装饰,入预热好的烤箱里,175度,中层,上下火,约12分钟至表面微黄即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与荠菜、干辣椒、圆生菜搭配;与茶叶、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1