| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 250千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自酿菠萝酒热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于减肥操42分钟消耗的热量360 | |||||
1、菠萝切片，泡淡盐水备用。
2、洗干净菠萝表面的水。
3、洗干净菠萝表面的水。
4、在干净的容器里先铺上一层白糖。
5、再铺上一层菠萝。
6、一层一层以此类推。
7、最后倒上白酒。
8、盖上盖子，放在阴凉的地方。
9、这个是我泡了20天左右，糖已经完全融化，就可以喝了。
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、利尿、促进食欲等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与鸡蛋、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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