| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 1045克 | 富贵花开热量/卡路里808千卡 | |||

1、金砖面包一块,香喷喷,好味道,一会儿掏空一个立方体出来切块哦;-)

2、掏出来里面是这样哦

3、准备好黄油

4、准备好蜂蜜

5、黄油隔水融化,微波一下也行,而且微波好快*^_^*

6、蜂蜜加入黄油里面,调和起来,这就是涂在面包上的涂料哦;-)

7、我自己做的手工生巧,想有点朱古力味道,嘿嘿

8、切开生巧,薄薄的一片片*^_^*

9、先涂满面包内部,然后平铺上我喜欢的巧克力片,一会儿味道会特别好呢

10、我自己就想把里面先烤一下,然后拿出来,再把面包块涂满蜂蜜和黄油的涂料,一会进烤箱烤出来就特别香啦!外面也涂上会特别有滋味哦!

11、取了冰激凌出来,拿出烤好的面包,冰激凌放上去咯

12、然后再摆上水果,超级美丽超级美味!

13、新年快乐,甜甜蜜蜜啦!
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、增强免疫力等功效;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺生津、促进胃肠蠕动、明目等功效;可与冰糖、玉米、红糖搭配;与猪排、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、利尿通便、美容等功效;可与杏、橙子、大米搭配;与河蚌、黄瓜、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;
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