肉松面包卷的热量和减肥功效

1、将主料里的所有液体材料放入面包桶

2、加入面粉，再加入酵母。开始揉面。

3、揉到光滑，加入油脂，继续揉面，直到扩展阶段。

4、一次发酵到两倍大。

5、将面团擀成烤盘大小的面皮。进行二次发酵。

6、撒葱花。烤箱150度（实际200），上下火，中层，10分钟。

7、烤到合适的上色程度，翻转面包，撕下油纸，稍微放凉到室温。

8、在反面刷上番茄酱，在圈起的开始处切4-6刀，但是不切断。

9、用油纸卷起面包卷，收口向下，放置半小时定型。

10、面包卷切段，两端沾上酸奶，然后沾上肉松。

11、装盘，完成。