糯米红枣的热量和减肥功效

1、准备材料

2、红枣浸泡一个小时至膨胀

3、用刀横切一刀（切到中间的核就停止）

4、拿不锈钢勺子的柄沿着红枣的核划一圈，核就出来啦

5、挖去了核的红枣

6、糯米粉加适量的水揉成团

7、取一块搓成长条，切成一段段，跟红枣差不多长度就好

8、取一段嵌入红枣的内部，捏好形状

9、把做好的糯米红枣全部放入锅中，加适量冰糖，加水没过红枣。加盖，中火煮至水快干。

10、煮好的糯米红枣，稍微等其晾凉

11、适量冰糖桂花粉加热水融化

12、码一层糯米红枣入碗里，洒一层芝麻，浇一勺冰糖桂花水，再码一层糯米红枣，如此重复。