| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 芝麻油香酥饼热量/卡路里952千卡 | |||

1、准备食材,白面,芝麻油,盐。

2、白面里放盐,用40度的烫水和面。

3、面和出来一定要比较软的那种,醒15分钟。

4、做油酥面,锅里放芝麻油,白面,一点盐,慢慢炒熟就可以了。

5、面团分成大小差不多的小球。

6、擀成薄饼。

7、均匀的抹上油酥面。

8、从内向外卷起来。

9、再从一头卷起。

10、擀成薄饼。

11、平底锅热油,放入饼。

12、把两面煎黄。
白面的热量366千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1