| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 腊八菜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于乡村舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、大蒜剥皮洗净擦干
2、白菜帮切块，胡萝卜切片
3、将菜和蒜放入腌罐，倒入醋。醋不要倒满，菜会出水
4、大概一周多，蒜变绿即可～
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、下气等功效；可与蜂蜜、西瓜、大米搭配；与白萝卜、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
