| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蒜苔炒肉丝热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于摔跤66分钟消耗的热量360 | |||||
1、蒜苔洗净，沥干水，切成5cm的小段。
2、猪肉切成丝。
3、锅中倒入植物油，油热后放入猪肉炒至变色。
4、倒入蒜苔，加入盐、胡椒粉、牛肉粉和酱油，煸炒3分钟，即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、止消渴等功效；可与银耳、白菜、藕搭配；与何首乌、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
