| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 姜片糖热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于瘦身操19分钟消耗的热量354 | |||||
1、准备材料
2、姜去皮切片，大概2~3mm
3、用盐腌制一夜
4、再用水泡一天
5、把水挤干，放入冰糖
6、熬煮糖姜
7、煮至透亮
8、裹上糖粉即可
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解药毒、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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