| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 润肺汤热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于椭圆运动机27分钟消耗的热量600 | |||||
1、备材料
2、猪横俐、瘦肉用沸水稍一会捞起等待用
3、取一汤煲，加入所有材料与水
4、加盖煲1.5小时左右
5、加入盐，再煲5分钟
6、关火，汤成即可饮用
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋阴、止消渴等功效；可与芦笋、菠萝、白萝卜搭配；与何首乌、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
枇杷叶具有平喘、镇痛下乳、镇咳等功效；
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