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生日蛋糕的热量

生日蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
苹果157千卡52千卡
草莓148千卡32千卡
杏仁片259千卡575千卡
总量876生日蛋糕热量/卡路里663千卡
帆船运动热量663千卡,相当于帆船运动221分钟消耗的热量180

生日蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 苹果 一个、 草莓 5颗、 低筋面粉 100克、 可可粉 15克、 白砂糖 145克、 柠檬汁 几滴、 玉米油 50克、 牛奶 80克、 动物性淡奶油 300毫升、 杏仁片 适量、 糖珠 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与干贝、牡蛎 、桂圆搭配;与红薯、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、降低胆固醇、补脑养血等功效;可与洋葱、番茄、香蕉搭配;与紫甘蓝、萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防肠癌、消暑、解热等功效;可与山楂、橙子、红糖搭配;与猪排、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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