卡仕达扭结面包的热量和减肥功效

1、把牛奶和鸡蛋放入面包桶内。

2、把牛奶和鸡蛋放入面包桶内。

3、倒入面粉，一角放盐，另一角放糖粉，中间放酵母，放入卡仕达酱，启动揉面程序。

4、揉至能拉出粗糙的薄膜。

5、放入软化的黄油，继续揉面。

6、揉至拉出光滑坚韧的薄膜。

7、收圆放入盆中。

8、收圆放入盆中。

9、盖保鲜膜发酵至2--2.5倍大，用手指按压，指痕处没有很快回缩也不会塌陷代表发酵好了。

10、取出面团轻轻排气，分割成8等份，每份约69克。滚圆，盖上保鲜膜松弛15--20分钟。

11、取出面团轻轻排气，分割成8等份，每份约69克。滚圆，盖上保鲜膜松弛15--20分钟。

12、取一份面团，轻轻擀开，拉开四角，擀成长方形。

13、取一份面团，轻轻擀开，拉开四角，擀成长方形。

14、翻面，翻转90度，压薄底边，卷起来。捏紧接口处。

15、搓成长条，不要一次搓长，要循序渐进的搓。

16、取一份，再次搓一下，摆成一个反6字形。

17、左手拿着反六字的底部，像左翻转。

18、把反六字的上半部分插入圈内。

19、插入以后就是这样子了，把接口处捏紧。

20、摆入烤盘内。

21、二次发酵至两倍大。把蛋液和水按照1:1的比例调匀，刷在面包坯上，撒上白芝麻。

22、放入预热好的烤箱内，烤箱最底层放一杯热水。中层，上下火，烘烤180度20分钟左右，表面上色后加盖锡纸。