香橙蛋糕卷的热量和减肥功效

1、橙子切成0.5厘米的薄片

2、锅里放入橙片，少量水没过，加入糖煮10分钟至透明

3、橙皮晾凉用厨房用纸擦干水分

4、烤盘铺油纸后摆放好橙子

5、蛋黄加糖、玉米油搅拌均匀

6、筛入低粉拌匀

7、蛋白分三次加糖打至干性发泡

8、取1/3的蛋白加入蛋黄糊中快速翻拌，千万别划圈，否则会消泡

9、拌好的样子

10、拌好的面糊加入剩余的蛋白中

11、最后拌好的蛋糊

12、将蛋糊倒入铺好橙子的烤盘里，震出大气泡。烤箱预热170度烤15分钟（因为我的烤箱温度偏高，原方中温度是180度20分钟）。个人试验的方法是轻拍表面，不塌陷回弹快基本就行。太干卷时会断裂，太湿不熟。

13、烤的过程中奶油加糖打发后冰箱冷藏。忘拍图了

14、提着油纸倒扣在晾网上

15、在蛋糕胚上均匀涂抹上奶油

16、用新的油纸卷好蛋卷后，放入冰箱冷藏

17、最后的成品！