韩式拌鱿鱼丝的热量和减肥功效

1、先把鱿鱼丝泡在水里（泡大概1-2个小时，泡开即可），把粉墨洗净。挤干水分。

2、 在一个空碗内所有的调料倒入一起搅拌。

3、 在锅内倒入2所调制的调料熬至开锅。

4、 把挤干水分的鱿鱼丝放入锅内翻炒大约3-4分钟即可。

5、成品出锅啦。