| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||

1、柚子一个切开,把果肉剥成丝,,白色的内皮一定要去掉。。不然会很苦。

2、像这样就行了

3、我只用了柚子一半的表皮,怕太苦。。用刀切成丝,用盐水腌制一个小时,之后放入锅中抄水两遍,记住每次都要用新的水。抄好捞出待用。

4、锅中加水两小碗,把抄好的柚子皮和果肉一起下锅,放入150克冰糖煮一小时,小火。中途放几滴柠檬汁

5、煮的过程中要用筷子搅拌几下。

6、待凉装入瓶子里,放500克蜂蜜搅拌一下即可,放置冰箱一天后在食用。

7、这的做法绝对不苦。味道很正宗。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有乳腺炎、减肥、消炎等功效;可与鸡肉搭配;与胡萝卜、大花蟹 、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;
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