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奥尔良鸡肉披萨的热量

奥尔良鸡肉披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
圣女果37千卡22千卡
香肠554千卡508千卡
高筋面粉632千卡361千卡
玉米粒188千卡196千卡
总量546奥尔良鸡肉披萨热量/卡路里1411千卡
棒球热量1411千卡,相当于棒球282分钟消耗的热量300

奥尔良鸡肉披萨的做法共8个步骤

食材主料/辅料

圣女果 适量、 香肠 适量、 玉米粒 适量、 腌过的奥尔良鸡胸肉 适量、 高筋面粉 175克、 温水 75克、 奶酪 100克、 黄油 20克、 酵母 3克、 青椒 适量、 披萨酱 适量、 2克、 白糖 4克
食材功效信息

圣女果的热量22千卡(每100克);具有生津止渴、预防高血压、美容等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与土豆、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有明目、治疗高血压、保护肝脏等功效;可与豌豆、松仁、菜花搭配;与海螺、田螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

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