腊肉葱油饼的热量和减肥功效

1、把面粉边加温水边用筷子搅拌成抱团状。

2、然后把面揉成团饧一饧备用。

3、把葱剁成末。

4、把腊肉也剁成末。

5、葱和腊肉和在一起，放油、味精和少量的盐（腊肉是咸的盐要少放），搅拌均匀。

6、面板上抹油，把面揉成小团。

7、把面擀成圆的薄皮。

8、擀上拌好馅，抹均了，用刀在面上划上几个口子。

9、把两边的往中间折。

10、最后全部折到中间。

11、按一按，电锅中放油放入饼。

12、煎到两面黄就可以了。