| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 黄金肉末土豆热量/卡路里600千卡 | |||

1、首先是挑选笑个头的土豆煮熟、蒸熟,随便怎么做反正把它先弄熟了,而且必须很熟,然后又随便用什么工具把它给捏碎,在捏的过程中加入肉末和盐巴,一起调均匀了

2、首先是挑选笑个头的土豆煮熟、蒸熟,随便怎么做反正把它先弄熟了,而且必须很熟,然后又随便用什么工具把它给捏碎

3、在捏的过程中加入肉末和盐巴,一起调均匀了

4、然后捏成个头同等大小的土豆球

5、然后就是下锅炸,油温一定要较高才行,否则容易碎了

6、炸制金黄就好了,瘦肉末和土豆泥油炸过后的搭配真的很不错,试试吧
肉末的热量395千卡(每100克);具有生津液、润肌肤、止消渴等功效;可与柿子、丝瓜、冬笋搭配;与何首乌、田螺、黄豆相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1