糖醋带鱼的热量和减肥功效

1、将带鱼去肚洗净切件，加入适量生抽腌着。

2、面粉中加入110克水，适量生抽和成面浆。

3、上锅加入适量油烧热，将带鱼粘满面浆后，放入油锅里炸至金黄色。

4、将炸好带鱼另装起来。锅里留点底油。

5、锅里加入两勺番茄酱略炒，再加入适量生抽，1勺陈醋，2勺白糖，最后加入一丁点清水一起烧至起泡泡。

6、将带鱼加入，小心拌炒至收汁即可关火。

7、做好的成品装盘即可食用。

8、小提醒：由于各人口味不同，制作汁料时，可根据自己喜爱之口味适当调整酸、咸、甜。