| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 蜜汁山楂金桔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于骑马72分钟消耗的热量240 | |||||
1、主要原料
2、山楂和金桔洗净。切两半，去核。
3、锅中放少许水，放入白砂糖。
4、放入金桔和山楂煮制。
5、煮到汤汁粘稠，快收干时，放入少许蜂蜜，搅匀。
6、放入枸杞，做点缀即可。
7、蜜汁山楂金桔
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、消食醒酒、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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