茶树菇炖鸡腿的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、茶树菇约70克，冲洗干净，用冷水浸泡软，去蒂切段

3、土豆切成滚刀块。

4、将鸡腿、茶树菇，葱段、生姜片、八角都放入电饭煲中。

5、按下煲肉键，等到第一次滴滴的声音后再放入土豆块，继续煲到第二次滴滴的声音即可。

6、撒上葱花，和食盐，汤就很鲜很鲜了。