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圣诞老人和圣诞树的热量

圣诞老人和圣诞树热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米饭289千卡115千卡
南瓜59千卡22千卡
海苔21千卡177千卡
番茄54千卡20千卡
总量805圣诞老人和圣诞树热量/卡路里423千卡
保龄球运动热量423千卡,相当于保龄球运动141分钟消耗的热量180

圣诞老人和圣诞树的做法共22个步骤

食材主料/辅料

米饭 适量、 南瓜 适量、 番茄 适量、 海苔 适量、 生姜 适量
食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、补中益气、消除疲劳等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、降血糖、清热解毒等功效;可与糙米、牛肉、薏米搭配;与山药、北极虾、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、清热生津、美容等功效;可与山楂、西兰花、鲫鱼搭配;与鱼肉、白酒、河蚌相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有延缓衰老、有利于生长发育等功效;

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