| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 锅包肉热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于采花286分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备葱姜丝，青红椒丝
2、里脊肉切片用生抽，盐，料酒腌制
3、糖醋配成调料汁备用
4、腌制好的里脊肉用淀粉水抓匀
5、锅内放油烧热，里脊肉过油，需要炸两边才能有锅包肉酥脆的口感
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、滋阴润燥、利二便等功效；可与木瓜、苋菜、鸡腿菇搭配；与首乌、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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