金镶玉的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、祛结气、利脏器等功效；可与圣女果、木耳、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与干辣椒、韭菜、辣椒搭配；与糖精、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；