| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 沙拉酱烤馒头热量/卡路里482千卡 | |||

1、主要食材:剩馒头、丘比沙拉酱。

2、馒头切成大约1厘米厚的片。

3、切好的馒头码放在烤盘上。

4、每个馒头片上均匀的抹上一层沙拉酱。

5、加入黑胡椒碎。(我只加了一半,一半是原味的)

6、放入预热好200度的烤箱。

7、大约烤十分钟,烤至表面上色取出。

8、反面,另一面也均匀的抹上一层沙拉酱。

9、再次放入烤箱,烤10分钟左右,颜色金黄即可。
馒头的热量221千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃、补充能量、增强免疫力等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1