干炸带鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、提高智力、美容等功效；可与油豆腐、豆腐丝、千张搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、化痰热、解毒生津等功效；可与羊排、火腿、肥牛搭配；与人参、蛇肉、阿胶相克，同食可能会引起不适；