| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 可可曲奇饼干热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡,相当于砍柴106分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好原材料，将细砂糖和糖粉与黄油混合融化
2、将黄油与糖粉和白砂糖混合均匀后，用打蛋器打至疏松
3、分次加入鸡蛋液和牛奶打至疏松
4、将低筋面粉、奶粉、可可粉混合过筛
5、将所有材料混合均匀，用刮刀上下搅拌
6、装入裱花袋里，裱花袋提前转好裱花嘴
7、挤出圆圈状在铺好烤纸的烤盘上
8、放入预热好的烤箱中层，上下火，180度烤5分钟，然后160度再烤5分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、宽肠胃、大便秘结等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
