| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蛋香萝卜丝热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于化妆50分钟消耗的热量120 | |||||
1、白萝卜去皮洗净后切成萝卜丝。
2、鸡蛋磕入碗里，加入少量水和少许盐打匀。
3、香葱切成葱花。
4、炒锅倒油烧热，放入萝卜丝翻炒熟。
5、放入葱花。
6、淋入蛋液炒熟炒散。
7、放入少许味精调味即可关火装盘。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、养血发胎等功效；可与苋菜、西红柿、洋葱搭配；与味精、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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