鸡丝炒黑豆芽的热量和减肥功效

1、自己用黑豆泡的 豆芽，很不错吧。边上是淘洗出来的黑色的豆皮。今天就用它来炒菜啦

2、鸡胸肉切丝，青椒切丝，

3、丝中放入胡椒粉、盐、黄酒、和干淀粉，

4、抓拌均匀后再放少许的油，这样炒的时候肉丝不会扒锅。

5、锅中放油，把鸡肉丝放入煸炒至变色盛出，

6、放少许的油炒香姜末和辣椒，

7、入豆芽翻炒均匀后盖盖焖1分钟

8、放入青椒，炒好的肉丝放入

9、最后再放适量的盐，

10、翻炒均匀即可出锅。