| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 地瓜固元膏热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于砍柴34分钟消耗的热量360 | |||||
1、备固元膏和地瓜泥。
2、取少许地瓜泥放上固元膏。
3、收口。
4、做成圆。
5、放进面包糠里裹上面包糠。
6、裹好面饭糠的地瓜固元膏。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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