| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 草莓果酱 | 克 | 188千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 草莓松饼热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡,相当于网球31分钟消耗的热量420 | |||||
1、低粉，泡打粉，糖粉，奶粉混合过筛
2、加入芝士粉混合均匀
3、姜无水酥油加入揉搓
4、揉搓好的面粉似玉米粉状态
5、加入牛奶
6、加入淡奶油
7、加入鸡蛋液
8、加入丘比草莓果酱
9、揉成面团
10、擀成0.5cm面片
11、用模具压出形状
12、表面刷上一层鸡蛋液，烤箱预热180度，烤15分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、美容护肤等功效；可与北极虾、香椿、桂圆搭配；与田鸡、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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