燕麦面包的热量和减肥功效

1、燕麦用开水泡半个小时。

2、面粉里放盐、鸡蛋两个、燕麦、酵母。

3、揉成面团。

4、加入黄油揉。

5、揉出面膜。

6、揉到最后面变的很光滑，不粘手就可以了放在温暖处发酵。

7、面发酵到两倍大。

8、面板上放油，把面放在面板上分成小块揉成小面团。

9、然后用擀面杖擀成长薄片。

10、卷成卷就可了。

11、烤盘里抹油放上做好的面饧上15分钟。

12、烤箱底部放入开水。

13、把面放进去发酵40分钟。

14、拿出刷上蛋黄液撒上芝麻入烤箱烤。烤多少分钟自己看吧，我的面包有点烤过头了。