| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 千页豆腐 | 克 | 207千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 榄菜拌千页豆腐热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于开车69分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。 千页豆腐切片。
2、锅里坐水烧开后，将千页豆腐焯水，滤干水份。
3、千页豆腐放入碗里，放入橄榄菜。
4、所有的调料倒入，拌匀。
千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、下气消痰、利小便等功效；可与鲅鱼、白萝卜、川贝搭配；与竹笋、茭白、比目鱼相克，同食可能会引起不适；
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