自制蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好面粉、鸡蛋、牛奶

2、按量打蛋，在这里我用了4个，蛋清分离

3、三根筷子准备打蛋清

4、打个三两下就这样了

5、为了突出甜，放一小勺盐

6、再放一整勺糖

7、继续打继续打继续打 有点稠时再放一勺糖，继续打

8、大约15分钟后，就会变成奶油状，而且筷子上的不会掉下来 这个过程比较关键，15分钟连续打，不是闹着玩的，很痛苦滴

9、蛋黄里放两勺糖

10、3勺冒尖的面粉

11、6勺牛奶

12、搅拌好

13、倒入一半奶油状的蛋清 注意：上下搅拌而不是打圈

14、搅拌均匀后再倒入另一半奶油状蛋清，上下搅拌好

15、电饭煲按下煮饭健预热1分钟后拿出，锅有点热就可以，倒入少许油，均匀涂在锅内，以防粘锅

16、倒入搅拌好的东西，然后蹲几下锅，把气泡震出来

17、按下煮饭键，2分钟左右会自动跳到保温档，这时用毛巾捂住通风口，闷20分钟 然后再按下煮饭键，20分钟后就OK啦

18、开盖咯，因为底部涂了油，一到就出来了！

19、蛋糕底部颜色比较深，松软可口的蛋糕，大功告成啦！掌声响起来