蚝油包心菜的热量和减肥功效

1、材料：包心菜、蒜末

2、将包心菜清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

5、接着，下入切好的包心菜翻炒翻炒至断生。

6、然后，加适量的蚝油。

7、加适量的盐。

8、调味炒匀，即成。

9、出锅，装盘。