| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 烤肠披萨热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于骑独轮车50分钟消耗的热量300 | |||||
1、将发的面团擀成圆形放入烤盘，用叉子在面胚子上扎若干小眼
2、放入适量番茄酱抹匀，将烤肠卷一一码好，撒上少许披萨草、芝士
3、放烤箱调至180度靠5分钟左右，待芝士融化，表皮稍带黄色即可
4、取出烤盘，
5、在上面放入洋葱段、辣椒段、撒上芝士碎，再次放烤箱180度烤10分钟即可出炉
6、美味的披萨做好了
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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