| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 洋葱拌心里美萝卜热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于打鼓13分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材，心里美萝卜，洋葱洗干净。
2、把心里美萝卜削皮，萝卜跟洋葱切成丝。
3、放糖
4、放盐。
5、放白醋拌匀即可。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、降血脂、抗癌等功效；
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