| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜泥 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蒸南瓜蛋糕热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于摩托艇运动34分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料：黄油200g,幼糖175g?,鸡蛋4个?,特幼面粉+2茶匙发粉280g,南瓜泥300g。
2、将牛油和糖打至松发。
3、逐粒加入鸡蛋，打均。
4、拌均后的面糊。
5、把面糊倒入8寸模具里。。。中小火蒸45分钟或至熟透就可以了。
6、蒸熟的南瓜蛋糕。。是不是很引诱您呢?
7、亲,香喷喷的蛋糕可以慢慢品尝了哦?
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、解鸦片毒、降血糖等功效；可与火腿、牛腩、绿豆搭配；与羊骨、大花蟹 、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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