| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 豆浆面包热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于长笛538分钟消耗的热量120 | |||||
1、用料
2、将豆浆，糖，盐，倒入面包桶
3、搅拌均匀
4、加入面粉和奶粉
5、在面粉上开槽，倒入酵母
6、将面包桶放入面包机
7、启动欧式面包程序，选重750克，中烧色
8、面团搅拌至略光滑时，加入黄油
9、当面包机开始进行烘烤的时候，揭盖，表面刷蛋液
10、烘烤至表面金黄，停机
11、脱模
12、放在架子上晾凉
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋养进补、治疗高血压、调和阴阳等功效；可与核桃、莲子、花生搭配；与红糖、鸡蛋、山竹相克，同食可能会引起不适；
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