笋干菜烧五花肉的热量和减肥功效

1、材料：五花肉（已切成块焯水）、笋干菜（已泡发）

2、将已泡发的笋干菜淘洗干净，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒。

4、随后，加适量的料酒。

5、加适量的老抽。

6、翻炒翻炒。

7、接着，加入一些清水煮开。

8、然后，合入淘洗好的笋干菜翻动一下。

9、加适量的冰糖。

10、加适量的盐。

11、加适量的鸡精。

12、调味煮开。

13、最后，煮至汤汁快要收干，即成。

14、出锅，装盘。