抹茶蜜枣吐司的热量和减肥功效

1、中种材料混合 揉成面团后盖盖 现在是冬天我直接放在室内醒了2天。（醒至3倍大就可以了，因为没时间做这款余下工作，就一直放着呵呵）。

2、准备主面团材料。

3、后油法将中种面团撕成小片然后加入主面团材料揉至扩展阶段。

4、再揉至完成阶段。

5、醒至2.5倍大。

6、排气分割成4个面团松弛20分钟。

7、蜜枣（我用的是即食阿胶蜜枣）切成小块。

8、取个面团擀开。

9、折三折。

10、然后反面转90度，再擀长，均匀的放上蜜枣。

11、从一头卷起来。

12、放在吐司盒中。

13、放到温暖处醒至八分满。

14、最后进预热过的烤箱中175度25分钟。