| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 蒜辣濑尿虾热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于触身式橄榄球81分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把虾洗净
2、然后放姜片，放水煮开
3、放入虾，煮成红色。
4、放油，下蒜粒，姜片爆香。
5、接着放入处理好的虾，翻炒。这时要放入盐，酱油，糖，辣椒酱调味。
6、最好放上葱段，翻炒。
7、这时就可以开餐咯。
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳汁、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与南瓜、葡萄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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