西红柿焖丝瓜的热量和减肥功效

1、准备好西红柿、丝瓜、老姜。

2、西红柿剥皮，切丁。2.丝瓜去皮，切滚刀。3.老姜洗净，切成末儿。

3、油烧热后，大概六成热的时候，放入姜末，炒香。

4、姜末炒香后，放入西红柿丁，要不停地翻炒，时间稍微久一点，大概一分钟到两分钟左右。（主要是要炒出西红柿的酸味儿才好）

5、炒出西红柿的酸味儿后，把丝瓜下入锅内翻炒。

6、现在要不停地翻炒，大概30秒左右，加入少许水，（大概到锅内食物的一半），等锅内水开后，把火关小，慢慢的焖熬。

7、焖熬到西红柿的酸味儿包裹到丝瓜，锅内的水基本干了后（就是锅内大概就是西红柿稠稠的黄色），出锅撒上葱花即可。