西洋菜罗汉果猪展汤的热量和减肥功效

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、通经、清燥润肺等功效；可与杏仁、无花果、罗汉果搭配；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防暑降温、养颜、润肠通便等功效；可与猪肺、西洋菜、雪梨搭配；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、清心润肺、除腥臭怪味等功效；可与粳米、南瓜、牛奶搭配；与葱、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；