芹菜面的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、开胃等功效；可与基围虾、香菇、豆腐搭配；与甲鱼、醋、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、润肠胃等功效；可与紫菜、莲藕、菜花搭配；与梨、茶叶、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、解毒生津等功效；可与香菇、菠菜、草鱼搭配；与山楂、茼蒿、柠檬相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、益气、清肠胃等功效；可与鲫鱼、海蜇、猪血搭配；与田螺、海螺、麦冬相克，同食可能会引起不适；