香酥蓝莓米花糖的热量和减肥功效

1、准备食材，炒花生米，芝麻，白砂糖，蓝莓洗干净切丁。

2、无糖爆米花。

3、麦芽糖。

4、锅里面放一碗水，放入五勺白砂糖。

5、放入一勺麦芽糖。

6、小火熬到糖水变黄起大泡，关火。

7、放爆米花。

8、放入芝麻，花生米，蓝莓炒匀。

9、拿出来放在容器里面放凉。

10、切片。