| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、一个鸡蛋加入20克的糖,如果家里的柠檬汁的话也可以加入几滴

2、隔热水用打蛋机打发,体积膨胀是原来的好几倍,拎起打蛋机,掉落的鸡蛋汁不会马上消失,就好了

3、加入一滴色素,搅拌均匀

4、筛入30克低粉,搅拌至无颗粒

5、倒入8克油,搅拌

6、6寸的蛋糕模具,底上包上锡纸,边上抹上黄油,防粘

7、搅拌好的蛋糕液倒入模具中,震出大气泡,预热烤箱,上下火,中层,170度,8-10分钟,因为蛋糕液比较薄,要看着点,小心烤糊了,

8、自己家里没的那么多的模具,只能一个一个的烤,时间上有点慢,所有烤好的蛋糕,放凉,备用

9、500克的淡奶油加入40克的糖粉,隔冰水打发

10、取一片蛋糕表面均匀的抹一层淡奶油,在放上另一片蛋糕片叠加在一起

11、叠加好的蛋糕

12、蛋糕表面抹上淡奶油,抹平

13、裱点花,放上MM巧克力豆,边上散点糖珠,完工

14、切开,看看,
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与干辣椒、韭菜、小米面搭配;与地瓜、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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