| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 美味杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于修建房屋12分钟消耗的热量330 | |||||
1、葱蒜切末。
2、杏鲍菇洗净切段。
3、杏鲍菇切片。
4、坐锅倒油，油热后放入杏鲍菇，炒香。
5、放葱蒜、生抽、蚝油、糖，炒熟。
6、装盘即可。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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